Webinar

Jeg har lang erfaring med å presentere og holde foredrag om emner relatert til trening, ernæring og kosttilskudd. Siden 2014 har jeg hatt gleden av å stå på en scene og presentere i over 1000 timer. Jeg legger veldig mye fokus på å presentere informasjon basert på den nyeste forskning som er lagt frem på en lettfattelig måte med konkrete anbefalinger som lett kan tas i bruk med en gang. Mye tid legges ned til forberedelse av dette. Med presentasjons slider som er av høy kvalitet og som er lette å forstå. Jeg tilbyr flere tilpassede presentasjoner av høy kvalitet på emner relatert til trening, ernæring og kosttilskudd. Da jeg stadig får forespørsler om å komme til ulike byer for å forelese har jeg nå lagt opp til at du kan nyte 3 av mine mest populære foredrag som webinarer. Disse kan du delta på hvor enn du befinner deg i verden og til en mye lavere pris enn det jeg vanligvis tar.

Optimal trening for muskelvekst

Dette 2 timers webinaret tar for seg den nyeste forskningen på hvordan du på best mulig måte kan legge opp treningen din basert på ditt nivå for å maksimere muskelvekst. Jeg går i dybden på den nyeste forskningen og gir deg svar på hvordan du kan optimalisere treningen din for å maksimere muskelvekst.

Du vil få svar på:

-Hvor ofte du bør trene en muskel?
-Hvor mange sett du bør ha per uke?
-Hvilke reps intervaller bør du bruke?
-Hvor hardt bør du trene?
-Hvordan bør du legge opp progresjon i treningen?
-Hvilke øvelser bør du bruke?
-Hvor lange pauser bør du ha?
-Hvilket tempo bør du trene i?

Dette og mye mer vil bli gått igjennom i dette webinaret som avsluttes med en Q/A runde og du får tilsendt et PDF dokument etter webinaret.

Optimalt kosthold for muskelvekst

Dette er mitt mest populære foredrag og som jeg får mange forespørsler på. I dette 2 timers webinaret gir jeg deg nyeste forskning på alt du trenger å vite for å optimalisere kostholdet ditt for muskelvekst!

Du vil få svar på:

-Hvor mye muskelmasse kan du bygge naturlig?
-Hvor mye energi bør du spise og hvordan justerer du dette basert på ditt nivå?
-Hvordan bør du fordele kaloriene mellom proteiner, karbohydrater og fett?
-Hvordan kan du sikre deg at du får i deg nok vitaminer, mineraler og sporstoffer?
-Hvor mange måltider bør du spise i løpet av en dag?
-Hva bør du spise før og etter trening?
-Hvilke kosttilskudd er verdt å bruke penger på?

Alt dette og mye mer vil bli gått igjennom på webinaret som avsluttes med en Q/A runde og du får tilsendt et PDF dokument etter webinaret.

Prester bedre med optimalt kosthold

Kosthold er viktig for å prestere bra i idrett. I dette 2 timers webinaret vil du få grundig innføring hvordan du kan optimalisere kostholdet ditt for ulike idretter. Jeg har med nyeste forskning på idrettsernæring og vil vise deg hvordan du bør spise for å få maks ut av potensialet ditt i idretten din.

Du vil få svar på:

-Hva er forbruk av energi og riktig energi inntak for din idrett?
-Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett du bør spise?
-Hvordan sikrer du deg at du får i deg alle mikronæringsstoffer?
-Hvordan optimaliserer du næring før og etter trening?
-Hvilke kosttilskudd som er verdt pengene dine?

En mengde med forskning blir gjennomgått og mye mer i dette webinaret som avsluttes med en Q/A runde. I etterkant av webinaret vil du få tilsendt et PDF dokument.

Optimal trening for muskelvekst

999 NOK

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret


 

 

 

 

Registrer deg nå!
Populær

Optimalt kosthold for muskelvekst

999 NOK

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret


 

 

 

 

Registrer deg nå!

Prester bedre med optimalt kosthold

999 NOK

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret


 

 

 

 

Registrer deg nå!

OPTIMAL TRENING FOR MUSKELVEKST

999 NOK

 

 2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret

OPTIMALT KOSTHOLD FOR MUSKELVEKST

999 NOK

 

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret

PRESTER BEDRE MED OPTIMALT KOSTHOLD

999 NOK

 

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret