Webinar

Jeg har lang erfaring med å presentere og holde foredrag om emner relatert til trening, ernæring og kosttilskudd. Siden 2014 har jeg hatt gleden av å stå på en scene og presentere i over 1000 timer. Jeg legger veldig mye fokus på å presentere informasjon basert på den nyeste forskning som er lagt frem på en lettfattelig måte med konkrete anbefalinger som lett kan tas i bruk med en gang. Mye tid legges ned til forberedelse av dette. Med presentasjons slider som er av høy kvalitet og som er lette å forstå. Jeg tilbyr flere tilpassede presentasjoner av høy kvalitet på emner relatert til trening, ernæring og kosttilskudd. Da jeg stadig får forespørsler om å komme til ulike byer for å forelese har jeg nå lagt opp til at du kan nyte 2 av mine mest populære foredrag som webinarer. Disse kan du delta på hvor enn du befinner deg i verden og til en mye lavere pris enn det jeg vanligvis tar.

Optimal trening for muskelvekst

Dette 2 timers webinaret tar for seg den nyeste forskningen på hvordan du på best mulig måte kan legge opp treningen din basert på ditt nivå for å maksimere muskelvekst. Jeg går i dybden på den nyeste forskningen og gir deg svar på hvordan du kan optimalisere treningen din for å maksimere muskelvekst.

Du vil få svar på:

-Hvor ofte du bør trene en muskel?
-Hvor mange sett du bør ha per uke?
-Hvilke reps intervaller bør du bruke?
-Hvor hardt bør du trene?
-Hvordan bør du legge opp progresjon i treningen?
-Hvilke øvelser bør du bruke?
-Hvor lange pauser bør du ha?
-Hvilket tempo bør du trene i?

Dette og mye mer vil bli gått igjennom i dette webinaret som avsluttes med en Q/A runde og du får tilsendt et PDF dokument etter webinaret.

Optimalt kosthold for muskelvekst

Dette er mitt mest populære foredrag og som jeg får mange forespørsler på. I dette 2 timers webinaret gir jeg deg nyeste forskning på alt du trenger å vite for å optimalisere kostholdet ditt for muskelvekst!

Du vil få svar på:

-Hvor mye muskelmasse kan du bygge naturlig?
-Hvor mye energi bør du spise og hvordan justerer du dette basert på ditt nivå?
-Hvordan bør du fordele kaloriene mellom proteiner, karbohydrater og fett?
-Hvordan kan du sikre deg at du får i deg nok vitaminer, mineraler og sporstoffer?
-Hvor mange måltider bør du spise i løpet av en dag?
-Hva bør du spise før og etter trening?
-Hvilke kosttilskudd er verdt å bruke penger på?

Alt dette og mye mer vil bli gått igjennom på webinaret som avsluttes med en Q/A runde og du får tilsendt et PDF dokument etter webinaret.

Optimal trening for muskelvekst

999 NOK

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret


 

 

 

 

Registrer deg nå!
Populær

Optimalt kosthold for muskelvekst

999 NOK

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret


 

 

 

 

Registrer deg nå!

OPTIMAL TRENING FOR MUSKELVEKST

999 NOK

 

 2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret

OPTIMALT KOSTHOLD FOR MUSKELVEKST

999 NOK

 

2 timers webinar fullpakket med info

Q/A runde på slutten av webinaret

PDF dokument tilsendt etter webinaret