Personlig Trening

Er du ute etter et spennende og skreddersydd samarbeid hvor du både vil få hjelp med trening og kosthold til å oppnå de resultatene du ønsker?

Jeg tilbyr mine personlig trener tjenester på Avancia Skedsmokorset. Sammen vil vi finne en skreddersydd pakke som passer dine mål for å oppnå resultater. Jeg har jobbet med alt fra toppidrettsutøvere til folk som aldri har trent før. Det spiller derfor ingen rolle hva utgangspunktet ditt er. Sammen vil vi finne en treningsform og et kosthold som gir deg resultater uten at det skal gå på bekostning av å “ha et liv” ved siden av. Nøkkelen ligger i å finne et system som man klarer å etterleve. Det er derfor viktig å innarbeide varige endringer som gir varige resultater.

Kostveiledning

Opplever du å ikke få resultater av treningen fordi du synes kosthold er vanskelig?

En av mine fordeler som personlig trener er at jeg har en solid utdannelse i ernæring. Min erfaring er at mange ikke får de resultatene som de ønsker fordi kostholdet får ikke like mye fokus som treningen. Som min kunde vil du ha mulighet til å få både hjelp med trening og kosthold som sikrer deg en større sjanse til å få de resultatene du ønsker. Kosthold trenger ikke være enformig og kjedelig. Det er heller ikke slik at du må ofre så veldig mye for å få resultater. Jeg tilpasser kostholdet etter dine ønsker og preferanser. Dette bidrar til at det er større sannsynlighet for å at du klarer å følge det i lengden og gir deg varige resultater som du ønsker.

Lab Testing

Har du noen gang lurt på hvor mye muskelmasse du har, hvor mye fett du har på kroppen eller hva ditt hvilestoffskifte er?

Disse siste 2 årene har jeg brukt mye tid på forskning og opparbeidet meg erfaring på å bruke avansert utstyr til å kunne gi deg svar på disse tingene. En av fordelene jeg har på Avancia Skedsmokorset er vår test lab. Her har jeg mulighet til å kunne gi deg svar på hvordan din kropp er sammensatt av muskulatur og fett, samt måle ditt hvilestoffskifte. Dette er nyttig informasjon å ha da det kan fortelle oss noe om din nåværende status, men det er også ypperlig informasjon å ha for å måle fremgang og se hvordan din kropp påvirkes av trening og kosthold.

Prisliste
Pakkeløsninger

Analyse pakken

1490 NOK

1 x Hvilestoffskifte måling

1 x Inbody 720 måling

1 x Måling med fettkaliper

1 x Gjennomgang av resultater
 

 

 

 

Bestill
Populær

PT Total pakken*

29990 NOK

24 x PT timer

4 x Kostveiledninger

2 x Analyse pakken

1 x Treningsprogram

1 x Kostplan
 

 

 

Bestill

Kost Pakken*

5990 NOK

1 x Kostplan

6 x Kostveiledninger

6 x Måling med fettkaliper

1 x Gjennomgang av resultater








Bestill

*Kan delbetales med 3 eller 6 måneders avdrag.

ANALYSE PAKKEN

1490 NOK

 

 1 x Hvilestoffskifte måling

1 x Inbody 720 måling

1 x Måling med fettkaliper

1 x Gjennomgang av resultater

PT TOTAL PAKKEN*

29990 NOK

 

24 x PT timer

4 x Kostveiledninger

2 x Analyse pakken

1 x Treningsprogram

1 x Kostplan

KOST PAKKEN*

5990 NOK

 

1 x Kostplan

6 x Kostveiledninger

6 x Måling med fettkaliper

1 x Gjennomgang av resultater

*Kan betales med 3 eller 6 måneders avdrag.